Efek Samping Buah Duku

48 views

Efek Samping Buah Duku. Buah mungil dan jika masak berwarna kekuningan ini punya cita rasa yang tinggi, manis terkadang juga ada yang sepat. Namun tahukan anda tentang bahaya buah duku ?. Buah ini selain punya manfaat namun juga punya beberapa dampak negatif ketika mengkonsumsi dalam jumlah yang tak di anjurkan. Buah duku dapat meningkatkan resiko terkena penyakit jantung. Apa saja efek buah duku bagi tubuh, silakan pembaca sehatya simak beberapa bahaya dari buah duku yang penulis kumpulkan dari berbagai sumber.

bahaya buah duku

efek samping buah duku

Diabetes ( kencing manis ). Penderita kencing manis tidak di anjurkan untuk mengkonsumsi makanan yang mengandung kadar fruktosa tinggi. Karna memang kadar fruktosa yang tinggi dapat membuat kondisi si penderita semakin bertambah parah. Untuk itu, sebaiknya anda menjauhi buah-buah yang dapat meningkatkan kadar gula darah anda, misalnya duku.
Buah duku dapat meningkatkan Stres. Mengingat kandungan fruktosa yang tinggi dalam buah duku, maka tidak di anjurkan untuk mengkonsumsinya secara berlebihan apa lagi dalam waktu sekaligus. Selain tidak baik bagi penderita diabetes, fruktosa yang berlebihan berdampak pada rasa stres yang kita hadapi. Terutama di saat mengkonsumsi buah duku di malam hari. Untuk itu sebaiknya anda membatasi asupan buah duku, apa lagi jika mempunyai permasalahan yang membuat mood anda berubah-ubah.
Buah duku bikin Obesitas. Benarkah ?. Kandungan karbohidrat yang tinggi pada buah duku dapat membuat obesitas. Selain itu, kadar gula yang terdapat dalam buah duku bisa juga menyebabkan kegemukan apa bila di konsumsi berlebih serta terus menerus.

Kerusakan Hati. Asupan frustosa yang berlebih dapat merusak organ hati anda. Bagi pecinta buah duku, memang sebaiknya membatasi konsumsi buah ini supaya hati kita tetap sehat. Jika berlebih, maka kadar fruktosa yang masuk juga akan berlebihan pula. Resistansi insulin ternyata mempunyai potensi untuk timbul di organ hati, selanjutnya hal ini dapat menyebabkan pembengkakan pada hati anda. Jika terus menerus, maka efeknya kemudian sama seperti alkohol yang dapat meracuni organ liver.
Memperbesar risiko terserang maag. Bahaya buah duku untuk kesehatan lainnya ialah maag. Buah duku termasuk dalam katagori buah yang sukar di cerna. Bagi anda yang punya riwayat penyakit maag tentu tak di sarankan mengkonsumsi buah yang sukar di cerna. Oleh sebab itu ada baiknya anda tidak mengkonsumsinya secara berlebih.

Baca Juga;Manfaat Dan Cara Pengolahan Daun Jinten

Itulah beberapa efek samping buah duku. Meski terbilang berbahaya, namun tidak ada salahnya kita tetap mengkonsumsi buah duku secara normal dan terbatas. Untuk para penderita diabetes, konsultasikan kepada dokter apa bila memang merasa sangat ingin mencicipi buah kecil nan manis ini. Selain itu, kandungan fruktosa dalam tubuh sangatlah di perlukan, sebab manfaat fruktosa sangatlah beragam. Batasi asupan fruktosa anda, salah satu caranya ialah dengan membatasi asupan makanan, minuman maupun buah-buahan yang mengandung fruktosa, semisal duku.
Salam, bahaya buah duku.

bahaya buah duku Buah dampak negatif duku duku Efek Samping Buah Duku efek samping duku

Penulis: 
author

Posting Terkait

Tinggalkan pesan