Manfaat Buah Pir Untuk Ibu hamil

86 views

Manfaat Buah Pir Untuk Ibu hamil. Buah Pear adalah satu dari banyaknya buah buahan yang berkhasiat bagi tubuh. Dan juga termasuk dalam buah yang memberikan dampak positif apa bila dikonsumsi oleh ibu yang sedang hamil. Buah yang bentuknya mirip alpukat ini dapat pembaca konsumsi guna menunjang kehamilan. Berikut akan penulis ulas apa saja manfaat buah pear untuk ibu hamil, baik yang sedang hamil muda maupun yang sudah tua.

khasiat buah pir

manfaat buah pir untuk ibu hamil

Manfaat Buah Pir Bagi Ibu Hamil.
Melancarkan Pencernaan. Saat hamil, tentu bunda tidak ingin mengalami gangguan pencernaan atau pun sembelit. Buah pir ini kaya akan kandungan serat sehingga membantu pencernaan agar lebih optimal. Disarankan untuk makan buah pir bersamaan dengan kulitnya agar mendapat asupan serat. 1 buah pir rata rata mengandung 4,5 gram serat dan juga serat pektin sebanyak 1,8 gram.
Menjaga kesehatan Kulit. Saat hamil bukan menjadi alasan untuk tidak tampil secara optimal. Bagi ibu hamil, mengalami kondisi kulit kering dan kusam barangkali bukanlah hal yang baru. Untuk menghindarinya, maka konsumsilah buah pir. Sebab, buah pear mengandung humektan alami yang berfungsi untuk menyeimbangkan kadar air dalam tubuh. Selain itu, buah pir juga mengandung vitamin C yang tentu saja juga baik bagi kulit serta tubuh anda.

Membantu menjaga berat badan. Manfaat buah pir utk ibu hamil selanjutnya ialah berguna dalam menjaga berat badan. Bukan diet loh ya. Buah pir mengandung kalori yang rendah, yakni sebanyak 100 kalori. Dengan begitu, buah ini sudah barang tentu tak akan membuat bunda kelebihan berat badan. Meski kadar kalorinya rendah, namun kaya akan serat. Hal ini berdampak pada rasa kenyang seseorang yang mengkonsumsinya. Selain itu, buah ini juga mengandung fruktosa dan glukosa yang mudah dicerna sehingga membuat seseorang yang mengkonsumsinya lebih berenergi.
Buah pir mengandung kalium. Kalium berguna untuk menstabilkan detak jantung. Dan bukan kalium saja, terdapat pula kandungan glutotanin yang membantu mengontrol tekanan darah.
Buah pir mengandung asam folat yang baik bagi janin. Asam folat atau Vitamin B9 berguna dalam mencegah gangguan saraf maupun resiko bayi terlahir cacat. Walaupun kandungan asam folat dalam buah pir tidak banyak, namun tetap saja buah ini bermanfaat bagi janin. Ibu hamil disarankan untuk memenuhi asupan asam folat sehingga mengurangi resiko janin yang terlahir cacat.

Baca Juga;Manfaat Buah Kedondong

menjaga imunitas. manfaat buah pir selanjutnya ialah menjaga kekebalan tubuh. apa lagi saat hamil, tentu pembaca sehatya tidak ingin mengalami sakit. buah yang mengandung banyak vitamin C ini dapat menjadi penangkal radikal bebas dan membuat tubuh tidak gampang sakit.

Demikian info seputar manfaat buah pir untuk ibu hamil. Meski kandungan buahnya begitu baik bagi kesehatan ibu hamil beserta janinnya, tetaplah melakukan pola hidup sehat. Dan jangan hanya mengandalkan buah pir saja. Hidup sehat supaya kesehatan bunda terjaga dan janin yang dikandung terlahir dengan sempurna.

SALAM manfaat Buah Pir.

janin Kesehatan kesehatan janin khasiat manfaat buah pear untuk ibu hamil Manfaat Buah Pir Bagi Ibu Hamil Manfaat Buah Pir Untuk Ibu hamil muda Sehat sehatya tua

Penulis: 
author

Posting Terkait

Tinggalkan pesan